Jeweils am letzten Sonntag des Monats treffen wir uns zum gemeinsamen Körpergebet mit anschließendem Sitzen in der Stille und einem gemeinsamen Frühstück.

Die Veranstaltung umfasst drei Elemente:

Wir beginnen mit dem auf dem Yoga basierenden „Sonnengebet“. Bei dieser Form des körperbezogenen Betens handelt es sich um 20 einfache Bewegungsabfolgen, die mit einem geistigen Impuls verknüpft werden. Beispiel: Wir stellen uns auf Hände und Füße (Vier-Füßler-Stand) und bilden von da aus einen Bogen. Der geistige bzw. sprachliche Impuls dazu lautet: „Wie eine Brücke verbinde ich Menschen miteinander.“ Das Sonnengebet dauert etwa 15 Minuten und ich kann euch versichern: Danach fühlt man sich rundum gut!

Nach dem Sonnengebet sitzen wir 25 Minuten in Stille. Dabei schweigen wir entweder komplett oder mein Mann begleitet die Meditation mit kurzen Impulsen (das entscheiden wir in Abhängigkeit der Bedürfnisse der Teilnehmenden).

Nach der Meditation ist Zeit und Raum zum gemeinsamen Frühstück. Wir sorgen für basics wie Tee, Kaffee, Brot, Butter und Honig. Alles Weitere für ein schönes Frühstück bitte selbst mitbringen!

Kosten: Wir teilen uns die Raummiete in Höhe von 20 Euro. Weitere Kosten entstehen nicht.

Was sonst noch wichtig ist:

Bitte bequeme Kleidung tragen + dicke Socken mitbringen sowie eine Yogamatte oder Decke und Meditationskissen oder Hocker. Wer möchte, kann zur Meditation auch auf einem Stuhl sitzen.

Ankommen bitte pünktlich zwischen 8.45 Uhr und spätestens 8.55 Uhr. Achtung: Ab 9 Uhr sind wir im Sonnengebet und können die Tür nicht mehr öffnen!

Bitte unbedingt anmelden! Per Mail oder über den Buchungs-Button auf dieser Website. Es gilt das zu diesem Zeitpunkt gesetzlich vorgeschriebene Hygienekonzept.